"Neznamená to, že jsem selhal, když si pomáhám léky?"

Psychoterapie je dnes dostupnější než kdy dřív.
Nepolykáte chemii, nezatěžujete játra, můžete ji absolvovat on-line.

V poradně ji slýchám často.
A téměř vždy odvádí pozornost od podstaty.

Pokud vám psychoterapeut ochotně radí, možná nejste v psychoterapii.

Dnes nás víc stresuje naše vlastní mysl než vnější nebezpečí.

Vyhoření není jen o stresu a přepracování.

Kdy se zdravé úsilí o růst změní v tyranii dokonalosti?

Osobnostní rozvoj je všude kolem nás. Sociální sítě, knihy, kouči - všichni nám říkají, jak se stát "lepší verzí sebe". Freud by mluvil o našem Ideálním Já (Ich-Ideal).

Věděli jste, že vitamin D může být dobrým pomocníkem i při zvládání úzkostí a depresí?

Občas se klienti ptají, jestli můžou přijít na online terapii během jízdy autem. Rozumím tomu - všichni máme málo času a chceme vše stihnout.

Klienti se často ptají: "Mám začít užívat antidepresiva předepsaná lékařem, nebo to nejdřív vyzkoušíme psychoterapii? Nechce se mi zbytečně se cpát chemií, zejména když jsem si přečetl množství vedlejších účinků."