Kdy se zdravé úsilí o růst změní v tyranii dokonalosti?

Osobnostní rozvoj je všude kolem nás. Sociální sítě, knihy, kouči - všichni nám říkají, jak se stát "lepší verzí sebe". Freud by mluvil o našem Ideálním Já (Ich-Ideal).

Věděli jste, že vitamin D může být dobrým pomocníkem i při zvládání úzkostí a depresí?

Občas se klienti ptají, jestli můžou přijít na online terapii během jízdy autem. Rozumím tomu - všichni máme málo času a chceme vše stihnout.

Klienti se často ptají: "Mám začít užívat antidepresiva předepsaná lékařem, nebo to nejdřív vyzkoušíme psychoterapii? Nechce se mi zbytečně se cpát chemií, zejména když jsem si přečetl množství vedlejších účinků."

Mám brát léky, nebo ne? Bude mi po nich hůř? Babička po třiceti letech užívání antidepresiv v 80 letech dostala Parkinsona. Nejsem slaboch a zvládnu to vůlí. Budu to muset brát do konce života! Nejde to vysadit hned. Určitě mi to uškodí. Nechci chemii do těla! Změní to moji osobnost, už to nebudu já. Takové a podobné otázky klienti...

Psychoterapie je atraktivní metoda pomoci i proto, že je 100% BIO. Při psychoterapii se do těla nedostávají chemická léčiva. Psychoterapie nemá vedlejší účinky. Psychoterapií se nemůžete předávkovat tak, že by došlo k otravě organismu. Může Vás otravovat Váš psychoterapeut, ale z toho se játrům nepřitíží :-) . A v neposlední řadě psychoterapie jako...

Proč někdo má psychosomatické onemocnění? Jak duševní konflikty neprospívají našim orgánům? JAk zacházíte s vnitřními konflikty? Které 3 kroky nás z toho mohou dostat?