Vit D proti úzkosti

Věděli jste, že vitamin D může být dobrým pomocníkem i při zvládání úzkostí a depresí? 

Sluníčko, ryby (sleď, makrela, losos), olej z tresčích jater, vaječný žloutek, rostlinné oleje, ořechy. Mimochodem, podílí se i na správném fungování imunitního systému.

 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31093951/