Proč psychoterapie v autě není dobrý nápad?

Občas se klienti ptají, jestli můžou přijít na online terapii během jízdy autem. Rozumím tomu - všichni máme málo času a chceme vše stihnout. 

Ale terapie prostě potřebuje ZPOMALIT.

Už Freud věděl, že k hlubokému rozhovoru potřebujeme klid - proto nabízel klientům pohovku. Jung nechával klienty kreslit mandaly. 

V poradně Dobromysl vidím, jak se klienti spontánně usadí pohodlně do křesla a teprve pak se jejich mysl dostane do stavu, kdy se mohou objevit nové nápady a pochopení. 

V autě - ať už jedoucím nebo zaparkovaném - se mysl nemůže uvolnit. Rozhlížíte se kolem, bojíte se, aby vás někdo neslyšel, handsfree řve na celé parkoviště. 

Prostě auto nedává pocit bezpečí, který terapie potřebuje. Podobné to je v kavárnách a restauracích.

Když chodíme do posilovny cvičit tělo, proč bychom nemohli chodit do terapeutovny cvičit mysl? 

Online terapie určitě funguje - jen si na ni vymezte klidný prostor a čas. Vaše psychika si to zaslouží. 

Robert Stuchlík, psychoterapeut v Hradci Králové